Йога выезд на Светлояр
28-30 марта
Запись на йога-выезд в Светлояр
Оставьте заявку. Мы свяжемся с вами и ответим на все ваши вопросы.
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Йога-выезд – это замечательный способ глубокого познания себя и наполнения. Возможность отключиться от городской суеты и мыслемешалки, которые высасывают энергию.
Мы выезжаем за город и под руководством опытных инстукторов практикуем
- АсаныПозы йоги
- ПранаямуТехники управления умом с помощью дыхания
- Медититацию
- Больше узнаем о ЙогеКак комплексной системе развития человека
Мы пробовали множество загородных баз и, наконец, нашли идеальное место!
Ретритный центр «Лесное озеро» в месте силы – озере Светлояр.
Озеро Светлояр — это одно из самых глубоких и загадочных озёр Нижегородской области. За историю, овеянную легендами, этот водоём называют русской Атлантидой. На дне озера находится славный город Китеж, затонувший в его водах в XIII веке. Поговаривают, что в особые дни из недр озера доносится едва уловимый перезвон колоколов, а на его зеркальной поверхности появляется отражение призрачных куполов белокаменных церквей.
Озеро наполнено холодной и очень чистой водой, которая поступает в водоём из глубокого разлома на дне. Вода в Светлояре считается целебной: она не цветёт, может долгое время храниться в бутылке, при этом её вкусовые свойства не меняются.
Озеро является мощным источником энергии. Энергетические потоки образуют столб, который могут видеть далеко не все. В действительности озеро очень завораживает и притягивает, заставляет вернуться туда снова. Туристы отмечают, что после купания поднимается настроение, известны случаи излечения от заболеваний.
Светлояр постоянно посещают паломники. Еще до внедрения христианства здесь проводились поклонения языческому богу Яриле, отсюда и название Светлый Яр. Ранее озеро Светлояр обползали на коленях. Сейчас обходят, обязательно молча. Есть мнение, что если обойти его три раза по часовой стрелке, желания сбываются.
Озеро Светлояр — это одно из самых глубоких и загадочных озёр Нижегородской области. За историю, овеянную легендами, этот водоём называют русской Атлантидой. На дне озера находится славный город Китеж, затонувший в его водах в XIII веке. Поговаривают, что в особые дни из недр озера доносится едва уловимый перезвон колоколов, а на его зеркальной поверхности появляется отражение призрачных куполов белокаменных церквей.
Озеро наполнено холодной и очень чистой водой, которая поступает в водоём из глубокого разлома на дне. Вода в Светлояре считается целебной: она не цветёт, может долгое время храниться в бутылке, при этом её вкусовые свойства не меняются.
Озеро является мощным источником энергии. Энергетические потоки образуют столб, который могут видеть далеко не все. В действительности озеро очень завораживает и притягивает, заставляет вернуться туда снова. Туристы отмечают, что после купания поднимается настроение, известны случаи излечения от заболеваний.
Светлояр постоянно посещают паломники. Еще до внедрения христианства здесь проводились поклонения языческому богу Яриле, отсюда и название Светлый Яр. Ранее озеро Светлояр обползали на коленях. Сейчас обходят, обязательно молча. Есть мнение, что если обойти его три раза по часовой стрелке, желания сбываются.
Центр основан Михаилом Романовым, практиком и инструктором йоги, массажистом. Вместе со своей женой Натальей они создали очень чистое во всех смыслах пространство для практик.
Туда невозможно попасть просто отдохнуть, отметить день рождения и тд. Туда приезжают именно практиковать. Наталья сама готовит вегетарианскую еду из свежайших деревенских продуктов. Близость Светлояра, чистые помыслы основателей, атмосфера делают этот центр по истине уникальным!
В центре светлый деревянный зал для практик, 3 уютных номера и место для еды и чаепитий. До озера 15-20 минут неспешным шагом.
В центре светлый деревянный зал для практик, 3 уютных номера и место для еды и чаепитий. До озера 15-20 минут неспешным шагом.
Программа
*Может немного меняться
Актуальная программа высылается после регистрации
Актуальная программа высылается после регистрации
Пятница, 28 марта
10:00 — выезд от Обнимасаны. Варварская 40б
12:00 — заезд в ретритный центр, расселение
12:30-13:30 — обед
14:0-16:00 — прогулка вокруг Светлояра с намерением
16:30 — открытие ретрита
17:00-19:00 — практика йога-терапии
19:00 — лёгкий ужин
20:00— беседа «Я и мое тело», чай
22:00 — отбой
12:00 — заезд в ретритный центр, расселение
12:30-13:30 — обед
14:0-16:00 — прогулка вокруг Светлояра с намерением
16:30 — открытие ретрита
17:00-19:00 — практика йога-терапии
19:00 — лёгкий ужин
20:00— беседа «Я и мое тело», чай
22:00 — отбой
Суббота, 29 марта
7:00-9:30 — утренняя йога-терапия+медитация.
9:30-10:30 — завтрак
11:30-13:00 — дыхательные практики на Светлояре
14:00-15:00 — обед
15:00-16:00 — свободное время
16:00-19:00 — лекция-практикум «Телесные блоки-зажимы и методы их устранения. В.Райх»
19:00 — легкий ужин
20:00 — арт-терапия «Опоры и Границы», чай
22:00 — отбой
9:30-10:30 — завтрак
11:30-13:00 — дыхательные практики на Светлояре
14:00-15:00 — обед
15:00-16:00 — свободное время
16:00-19:00 — лекция-практикум «Телесные блоки-зажимы и методы их устранения. В.Райх»
19:00 — легкий ужин
20:00 — арт-терапия «Опоры и Границы», чай
22:00 — отбой
Воскресенье, 30 марта
7:00-9:30 — утренняя йога-терапия + медитация
9:30-11:00 — завтрак
11:30 — закрытие ретрита
12:00 — прогулка на Светлояр (по желанию)
Отъезд
9:30-11:00 — завтрак
11:30 — закрытие ретрита
12:00 — прогулка на Светлояр (по желанию)
Отъезд
Стоимость выезда
28-30 марта
15 000 руб
В стоимость включено:
— Программа
— Проживание
— Питание
Отдельно оплачивается баня. Стоимость зависит от количества участников. Обычно 1000-1500 р. за 3 часа.
Мы добираемся на машинах и оплачиваем водителям стоимость бензина.
— Программа
— Проживание
— Питание
Отдельно оплачивается баня. Стоимость зависит от количества участников. Обычно 1000-1500 р. за 3 часа.
Мы добираемся на машинах и оплачиваем водителям стоимость бензина.
Ведущие выезда
Елена Макарова
- 2021-2022 г. Курс «Инструктор классической йоги» (Нижний Новгород)
- 2022-2023 г. Дополнительное образование «Инструктор адаптивной физической культуры» и сертификат йогатерапевта (Институт восточных методов реабилитации, Санкт-Петербург)
- 2022 г. Семинар «Отстройки и правки асан» (центр «Прана», Москва)
- 2021-2022 гг семинары Александра Сабинина (Симферополь), Александра Титова (Москва), Лидии Гуторенко «Москва», Международная йога-конференция (Москва).
«Приветствую, друзья! Я Елена, мне 40 лет. Я идейный вдохновитель и со-основатель дома йоги «Обнимасана».
Я очень рада, что вы выбрали наше пространство для погружения в одну из самых всеобъемлющих и продуманных систем оздоровления и развития человека - Йогу.
Оглядываясь назад, я понимаю, что всю свою жизнь я планомерно шла к текущей точке. В детстве я увлекалась спортом и танцами, потом стала преподавателем танцев для детей и взрослых. В какой-то момент мне перестала быть интересна внешняя форма танца. Мне стало важно проявление человека через танец как через систему движения и взаимодействия с другими людьми. И открылся огромный мир!
Так вышло, что после 12 лет преподавания мой интерес к танцам стал угасать и на первый план вышла йога, которой я регулярно занимаюсь с 2018 года. В 2021 году я получила сертификат преподавателя хатха-йоги и поступила учиться на йогатерапевта.
В марте 2023 году открылась наша уютная «Обнимасана» - место, где команда идущих путем Йоги вместе практикует, делится знаниями и объединяет близких по духу людей.
Как здорово, что теперь в нее влились и вы. Доброй практики!»
Анна Муратова
С йогой я познакомилась более 15 лет назад. Тогда это был для меня вид фитнеса, который мне нравился. Затем я стала заниматься хатха-йогой уже регулярно и нашла в ней именно то, что нужно было мне. Это гармония, спокойствие, отдых, поддержка здоровья и физической формы.
В нашем современном мире йога это спасение. Она даёт силы противостоять стрессу, учит осознанности и вниманию к себе. Йога это образ жизни.
Недавно я поняла, что хочу делиться своими знаниями о пользе йоги для тела и сознания. Закончила курсы инструкторов классической йоги и начала преподавать. И лучшее подтверждение того, что я правильно сделала, это улыбки на лицах людей после моего занятия.
В нашем современном мире йога это спасение. Она даёт силы противостоять стрессу, учит осознанности и вниманию к себе. Йога это образ жизни.
Недавно я поняла, что хочу делиться своими знаниями о пользе йоги для тела и сознания. Закончила курсы инструкторов классической йоги и начала преподавать. И лучшее подтверждение того, что я правильно сделала, это улыбки на лицах людей после моего занятия.
2023 - 2024 год - курс инструкторов классической йоги в Центре "Классическая йога" у Александра Сабинина
Сертифицированный мастер по виброакустическому массажу и звукотерапии поющими чашами