ул. Варварская 40Б
ул. Бетанкура 1
ул. Бетанкура 1
Место, где тело
находит исцеление,
а душа - расцветает
находит исцеление,
а душа - расцветает
каждый вдох – это шаг к себе
Первое занятие
со скидкой 40%
со скидкой 40%
Заполните поля и наш менеджер
вскоре свяжется с вами для записи
вскоре свяжется с вами для записи
Здесь, в "Обнимасане", вы найдете пространство, где можно быть собой. Без оценки, без осуждения, только принятие и поддержка.Наши опытные инструкторы станут вашими проводниками в мир йоги, бережно направляя и вдохновляя.
Занятия
по 70-90 мин.
по 70-90 мин.
полноценная тренировка,
с гарантированным эффектом
с гарантированным эффектом
Шавасана
и медитации
и медитации
у нас вы отдыхаете
не только телом, но и душой
не только телом, но и душой
Звуковые практики
жизненного баланса и минимизации стресса
Телесная
терапия
терапия
устраняет чрезмерные напряжение и стресс
Меня зовут Лена
Я - инструктор йоги,
мастер палсинга и ребозо
Я - инструктор йоги,
мастер палсинга и ребозо
Основательница дома йоги "Обнимасана"
Йогой я регулярно занимаюсь с 2018 года.
В 2021 году получила сертификат преподавателя
хатха-йоги и поступила учиться на його-терапевта.
В марте 2023 года открылась наша уютная
"Обнимасана" - место, где команда идущих путём
йоги, вместе практикует, делится знаниями
и объединяет близких по духу людей.
В 2021 году получила сертификат преподавателя
хатха-йоги и поступила учиться на його-терапевта.
В марте 2023 года открылась наша уютная
"Обнимасана" - место, где команда идущих путём
йоги, вместе практикует, делится знаниями
и объединяет близких по духу людей.
Приходи просто полежать с пользой
пробное занятие 350 руб.
Уютные студии
- студия площадью 100 кв.м с двумя залами 50 и 20 кв.м,
чайной зоной, раздевалками и Алисой - студия площадью 100 кв.м с одним залом 60 кв.м, чайной зоной и раздевалками
Вы можете оставить заявку на аренду зала
Заполните поля и наш менеджер вскоре
свяжется с вами
свяжется с вами
Йога в гамаках
Лимфодренажная йога
занятия помогают быстро вывести жидкость и токсины из тканей, а значит - избавить вас от отёков и вернуть ощущение лёгкости.
сочетает элементы йоги, акробатики, пилатеса, и танцев выполняемые в специальных гамаках, подвешенных к потолку
Хатха-йога
объединяет физические упражнения, дыхательные практики и медитацию
Интенсивность:
Популярные практики
наша сильная любовь
Интенсивность:
Интенсивность:
Пилатес
Аштанга-йога
Пилатес в гамаках
занятия помогают вытянуть позвоночник, скорректировать нарушение осанки,улучшить опорно-двигательный аппарат.
динамичное направление йоги,
с последовательностью асан, которые соединяются с виньясами и синхронизируются с дыханием
с последовательностью асан, которые соединяются с виньясами и синхронизируются с дыханием
занятия направлены
на улучшение гибкости, укрепление глубоких мышц и развитие координации.
на улучшение гибкости, укрепление глубоких мышц и развитие координации.
Интенсивность:
Интенсивность:
Интенсивность:
Йога в низком гамаке
Йога для беременных
направлена на поддержание здоровья матери и плода, подготовку к родам и создание гармоничного состояния
здесь не выполняются акробатические элементы, перевороты или перевёрнутые позы. Гамак 15-20 см от пола
Relax-йога
это мягкая практика йоги, направленная на снятие стресса, расслабление тела и ума. В конце практики игра на поющих чашах
Интенсивность:
Интенсивность:
Интенсивность:
Здоровая спина
Волновая йога
Кундалини йога
направление в йоге, сочетающее физические и дыхательные упражнения, медитации и мантры
главная цель - научиться «услышать» тело, найти ритм жизни и быть в гармонии с собой
направлено на укрепление мышечного корсета спины, улучшение подвижности позвоночника
Интенсивность:
Интенсивность:
Интенсивность:
Бережные инструкторы
- Елена МакароваИнструктор хатха-йоги
- Елизавета КалыноваИнструктор хатха-йоги
- Татьяна МиловаИнструктор хатха-йоги
- Оля ЮдинаИнструктор аэро-йоги
- Елена КальсинаИнструктор аштанга-йоги
- Елена МихайловаИнструктор кундалини йоги
- Дарья ЕдигареваИнструктор пилатеса
- Анна МуратоваИнструктор хатха-йоги
- Екатерина КуликоваИнструктор волновой йоги
- Елена БелоусоваИнструктор йоги в гамаках
- Марина СлюсарьИнструктор йоги Айенгара
- Ирина ПетровскаяИнструктор женской йоги
Час, где ты не мама, не сотрудница, не жена. Только ты
пробное занятие 350 руб.
СТАНДАРТНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ
24 занятия
- Срок действия: 6 месяцев
- 3 гостевых визита
- заморозка на 14 дней
18 200 р
- 10% при продлении Дневной
- Срок действия: 2 месяца
- 1 гостевой визит
- заморозка на 7 дней
15 200 р
12 000 в день пробного занятия Tilda Publishing
Доступна оплата частями через сервисы
Часто задаваемые вопросы
Обязательно получится. Главное начать! Наши инструкторы подстраивают практику под уровень каждого человека индивидуально, в соответствии с особенностями вашего организма и уровня физической подготовки.
Удобную одежду, чистые носочки, резинку / крабик для волос. В нашей студии есть резинки, ватные диски, крем для рук и средства личной гигиены. При желании, можно взять свой коврик
70 минут - звучит страшно и "неподъемно", но вы поймете, что все совсем не так. Не каждое занятие длится 70 минут, а если продолжительность такая, то нагрузка распределена таким образом, чтобы справился любой практикующий.
Ситуации бывают совершенно разные. Любое занятие можно отменить не позднее 4-х часов
до его начала. Однако, если вдруг вы плохо себя чувствуете/заболели/дети/муж или работа,
то мы конечно, пойдем вам навстречу.
до его начала. Однако, если вдруг вы плохо себя чувствуете/заболели/дети/муж или работа,
то мы конечно, пойдем вам навстречу.
Шавасана — единственное место,
где тебя никто не зовёт
где тебя никто не зовёт
Отзывы о нас
Расписание и запись на занятия
ул. Варварская 40Б
вход со стороны подъездов
пр. Ленина, 73
+7 (939) 499 80-00
вход со стороны подъездов
пр. Ленина, 73
+7 (939) 499 80-00